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환경호르몬이란 무엇인가?

환경호르몬이란 무엇이고 어떻게 줄일 수 있을까요? 환경호르몬은 인체의 호르몬 균형을 깨뜨리고 다양한 건강 문제를 일으키는 물질입니다. 이 글에서는 환경호르몬의 종류, 출처, 영향, 그리고 줄이는 방법에 대해 알아봅니다. 지금 읽고 건강을 지켜보세요.
유리병과 플라스틱 병을 들고 있는 여성의 사진, 유리병은 환경호르몬을 줄이는 친환경적인 용기이고, 플라스틱 병은 환경호르몬을 방출하는 유해한 용기이다.

환경호르몬은 인체의 내분비계를 교란하거나 방해하는 물질입니다. 환경호르몬은 인공적으로 만들어진 물질뿐만 아니라, 자연적으로 존재하는 물질도 포함됩니다. 환경호르몬은 저용량으로도 인체에 영향을 미칠 수 있으며, 노출시기나 노출방식에 따라 다른 영향을 미칠 수 있습니다. 환경호르몬은 다양한 출처와 경로로 인체에 노출되며, 다양한 질병이나 장애의 원인이나 위험인자가 될 수 있습니다. 환경호르몬은 완전히 피할 수는 없지만, 줄일 수는 있습니다. 환경호르몬을 줄이기 위해서는 환경호르몬에 대한 정확한 정보와 인식을 갖고, 환경호르몬이 함유된 제품이나 물질을 피하거나 주의하고, 환경호르몬을 배출하거나 중화하는 식품이나 생활습관을 채택하고, 환경호르몬에 대한 규제와 관리를 요구하고, 환경호르몬에 대한 연구와 교육에 참여하고, 환경호르몬에 대한 예방과 치료를 받는 등의 방법을 적용해야 합니다. 환경호르몬은 우리 모두의 문제이므로, 우리 모두의 노력이 필요합니다.

환경호르몬의 종류와 출처는 무엇인가? 

환경호르몬은 크게 인공적인 환경호르몬자연적인 환경호르몬으로 구분할 수 있습니다. 인공적인 환경호르몬은 인간의 활동으로 인해 만들어지거나 배출되는 물질로, 다음과 같은 것들이 있습니다.

  • 비스페놀 A (BPA): 플라스틱, 캔, 접착제, 잉크, 치과재료 등에 사용되는 화학물질로, 에스트로겐과 유사한 작용을 합니다. 비스페놀 A는 신경계, 내분비계, 생식계, 면역계 등에 영향을 미칠 수 있습니다.

  • 다이옥신: 산업폐기물, 소각, 연기, 살충제 등에 포함되는 화학물질로, 에스트로겐과 반대되는 작용을 합니다. 다이옥신은 암, 당뇨병, 비만, 면역계장애, 성기형성장애 등을 유발할 수 있습니다.

  • : 배터리, 페인트, 가스, 총알, 화장품 등에 사용되는 금속물질로, 갑상선호르몬과 경쟁하는 작용을 합니다. 납은 신경계, 혈액계, 뼈, 신장 등에 손상을 줄 수 있습니다.

  • 프탈레이트: 플라스틱, 고무, 화장품, 청소제, 살충제 등에 사용되는 가소제로, 여러 가지 호르몬을 방해하는 작용을 합니다. 프탈레이트는 난임, 낙태, 남성호르몬 감소, 비만, 알레르기 등을 일으킬 수 있습니다.

자연적인 환경호르몬은 자연에서 발생하거나 존재하는 물질로, 다음과 같은 것들이 있습니다.

  • 식물성 호르몬: 식물이나 식물성 식품에 함유된 호르몬으로, 대표적으로 이소플라본이 있습니다. 이소플라본은 콩, 콩나물, 두부, 미소, 녹차 등에 많이 들어 있으며, 에스트로겐과 유사한 작용을 합니다. 이소플라본은 여성호르몬 수준을 조절하거나, 콜레스테롤을 낮추거나, 항산화 작용을 하는 등의 효과가 있습니다.

  • 동물성 호르몬: 동물이나 동물성 식품에 함유된 호르몬으로, 대표적으로 에스트로겐테스토스테론이 있습니다. 에스트로겐은 여성호르몬으로, 난소, 유방, 자궁, 난관 등에 분비됩니다. 테스토스테론은 남성호르몬으로, 고환, 전립선, 부신 등에 분비됩니다. 동물성 호르몬은 육류, 우유, 계란, 치즈 등에 들어 있으며, 인체의 성장, 발달, 생식, 행동 등에 영향을 줍니다.

환경호르몬의 출처와 경로는 다양합니다. 환경호르몬은 공기, 물, 토양, 식물, 동물 등을 통해 인체에 노출될 수 있습니다. 환경호르몬은 흡입, 섭취, 피부접촉, 주사, 수술 등의 방식으로 인체에 들어올 수 있습니다. 환경호르몬은 인체 내에서 분해되거나 배출되기도 하지만, 일부는 조직이나 장기에 축적되거나, 태아나 유아에게 전달되기도 합니다.

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환경호르몬이 인체에 미치는 영향은 무엇인가? 

환경호르몬이 인체에 미치는 영향은 다양하고 복잡합니다. 환경호르몬은 인체의 내분비계를 교란하거나 방해하여, 인체의 정상적인 호르몬 수준이나 작용을 변화시킵니다. 이는 인체의 다른 기관이나 시스템에도 영향을 미치며, 생리적, 심리적, 행동적, 발달적, 생식적, 대사적, 면역적, 신경적 등의 문제나 질병을 유발하거나 증가시킬 수 있습니다. 환경호르몬이 인체에 미치는 영향은 다음과 같습니다.

  • 생식기능: 환경호르몬은 남성과 여성의 생식기능에 영향을 줄 수 있습니다. 환경호르몬은 남성의 정자수, 정자운동성, 정자형태, 고환기능, 전립선기능, 성기형성, 성욕, 성기능 등에 영향을 줄 수 있습니다. 환경호르몬은 여성의 난소기능, 자궁기능, 유방기능, 난관기능, 성기형성, 성욕, 성기능, 월경주기, 폐경기, 임신, 출산, 수유 등에 영향을 줄 수 있습니다. 환경호르몬은 남성과 여성의 난임, 낙태, 성기형성장애, 생식기종양, 생식기감염, 생식기염증, 생식기통증, 생식기비정상출혈, 생식기불쾌감, 생식기무감각, 생식기무반응, 생식기무기력, 생식기무욕, 생식기불능 등의 문제를 일으킬 수 있습니다.

  • 성장과 발달: 환경호르몬은 태아나 유아, 사춘기, 임신, 수유, 노년기 등의 민감한 발달 단계에서 노출되면 더 큰 위험을 초래할 수 있습니다. 환경호르몬은 태아나 유아의 뇌, 신경, 내분비, 면역, 생식, 대사, 행동, 학습, 기억 등의 발달에 영향을 줄 수 있습니다. 환경호르몬은 사춘기의 성장, 성숙, 성형성, 성별인식, 성역할, 성행동 등에 영향을 줄 수 있습니다. 환경호르몬은 임신, 수유, 노년기의 호르몬 수준, 호르몬 균형, 호르몬 작용 등에 영향을 줄 수 있습니다. 환경호르몬은 성장장애, 발달장애, 성장지연, 성숙지연, 성형성부전, 성별인식장애, 성역할장애, 성행동장애, 자폐증, 주의력결핍장애, 과잉행동장애, 학습장애, 기억장애, 지능장애, 정신장애, 행동장애, 감정장애, 사회장애 등의 문제를 일으킬 수 있습니다.

  • 대사기능: 환경호르몬은 인체의 대사기능에 영향을 줄 수 있습니다. 환경호르몬은 인체의 에너지, 당, 지방, 단백질, 콜레스테롤, 비타민, 미네랄, 물, 전해질 등의 대사에 영향을 줄 수 있습니다. 환경호르몬은 인체의 갑상선, 부신, 췌장, 간, 비장, 콩팥, 장, 피부 등의 기관에 영향을 줄 수 있습니다. 환경호르몬은 당뇨병, 비만, 고혈압, 고지혈증, 심혈관질환, 뇌혈관질환, 신장질환, 간질환, 췌장질환, 갑상선질환, 부신질환, 피부질환, 뼈질환, 관절질환, 근육질환, 신경질환 등의 문제를 일으킬 수 있습니다.

  • 면역기능: 환경호르몬은 인체의 면역기능에 영향을 줄 수 있습니다. 환경호르몬은 인체의 면역세포, 면역분자, 면역조직, 면역반응, 면역균형, 면역조절 등에 영향을 줄 수 있습니다. 환경호르몬은 인체의 흉선, 편도, 부비동, 흡인, 소화, 비장, 골수, 림프, 혈액 등의 기관에 영향을 줄 수 있습니다. 환경호르몬은 감염, 염증, 알레르기, 자가면역질환, 면역결핍, 암, 노화 등의 문제를 일으킬 수 있습니다.

  • 신경기능: 환경호르몬은 인체의 신경기능에 영향을 줄 수 있습니다. 환경호르몬은 인체의 뇌, 척수, 말초신경, 신경세포, 신경전달물질, 신경수용체, 신경회로, 신경신호, 신경조절 등에 영향을 줄 수 있습니다. 환경호르몬은 인체의 인지, 감각, 운동, 정서, 기억, 학습, 주의, 집중, 의사결정, 창의성, 표현, 의사소통, 사회성 등의 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 환경호르몬은 뇌졸중, 파킨슨병, 알츠하이머병, 루이소체병, 헌팅턴병, 근위축성측삭경화증, 다발성경화증, 간질, 두통, 수면장애, 우울증, 불안증, 공황장애, 강박장애, 스트레스장애, 외상후스트레스장애, 정신분열증, 조현병, 성격장애, 성욕장애, 성기능장애, 성정체성장애, 성역할장애, 성행동장애, 중독, 자살 등의 문제를 일으킬 수 있습니다.

참고 자료: encykorea.aks.ac.kr